Saya Ibu Yang Sibuk Tapi Tetap Support Breastfeeding

Selamat Datang Ke Laman Kehidupanku...Catatan Istimewa Dari Wanita kepada Wanita..

Khamis, 8 April 2010

Why sleep is important

HOW much sleep does one need?
It all depends on the individual. Under the best of conditions in terms of sleep, good ventilation, supportive mattress, privacy and cleanliness, you will stay asleep as long as your system calls for it; then you will wake up. Age, general physical health, work routine and environment are other determining factors. Some people do fine with four to five hours of sleep. Others need more.
There is really no such thing as oversleeping. You automatically wake up when the purpose of sleep is fulfilled. However, there certainly is such a thing as undersleeping. For some reason, sleep does get sacrificed. Each one should determine how much sleep one needs.

The old adage, ”Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise” seems to fall on deaf ears in our times. Sleep is a biological necessity of life. If you jeopardise your sleep for whatever reason, you are undermining your health and safety. Quality and quantity are both important.
In today’s world, with late hours and deadlines, there is less time for sleep. As a result, bad decisions may be made and more problems created.
For sound sleep, detach from everything and contemplate on thoughts like: Knowing that the ups and downs of life are opportunities in disguise, I accept the journey at hand, I thank the people who help me to realise and define my strength.

Thought for reflection:
Before you go to sleep, detach yourself from everything and give your worries to God.

Rabu, 7 April 2010

UKM tetap dihatiku sokmo.....

Kolej kediamanku semasa 1st year dan 2nd year,Kolej Keris Mas,UKM
Bilikku semasa 1st year dan 2nd year,Blok 13-532 dan Blok 13-630
Pusat pengajianku,Fakulti Sains dan Teknologi (Pusat Pengajian Sains Kimia)




















AKU MEK KELANTANESE YANG TAK MAKAN BUDU


Sejak kecil aku tak pernah makan budu.Pernah cuba untuk makan,tetapi rasanya yang masin menyebabkan aku tak berminat.Bila masuk 'U' dan berhijrah,rakan-rakanku mengatakan yang aku bukan Kelantanese sejati jika tak makan budu.Sebagai menyahut cabaran rakan-rakan,akupun mencuba..bila dicuba tu,boleh tahanla..tetapi aku menghadapi allergik yang lain ..Terpaksala aku berhenti dan berpantang dalam menahan seleraku..

Khamis, 1 April 2010

SEKADAR RENUNGAN : 12 BARISAN MANUSIA MENUJU KE AKHIRAT

1. Barisan Pertama

Diiringi dari kubur dalam keadaan tidak bertangan dan berkaki. Keadaan ini dijelaskan melalui seruan Allah SWT : ” Mereka orang-orang yang menyakiti hati jiran swaktu hidup mereka.Mereka yang sombong dan tidak membuat kebaikan kepada jiran tetangga akan mendapat penghinaan di dunia dan di akhirat”. Firman Allah ”Aku akan memalingkan hati orang yang sombong serta takbur di muka bumi ini dengan dengan tiada alasan yang benar dari (memahami) ayat-ayatku (yang menunjukkan kekuasaanku), itulah balasan dan tempat kembali mereka adalah neraka”.


2. Barisan Kedua

Diiringi dari kubur dalam bentuk babi hutan datang seruan Allah ”Mereka orang yang meringan-ringankan solat sewaktu hidup, sesungguhnya orang yang memelihara solat lima waktu akan dihindari dari seksa kubur sebaliknya mereka yang mengabaikan maka waktu dia mati, mayatnya akan dihimpit oleh liang lahad sehingga berselisih tulang rusuk.” Rasullullah s.a.w. bersabda ” Sesungguhnya seorang hamba apabila dia berdiri untuk bersolat, maka maka diletakkan semua dosanya di atas kepala dan kedua-dua bahumya, maka setiap kali dia rukuk atau sujud, gugurlah dosa-dosa itu.

3. Barisan Ketiga

Diiringi dari kubur dengan bentuk keldai dan perut penuh ular serta kala jengking. ’mereka adalah orang yang enggang membayar zakat ketika hidupnya walaupun pada ketika itu mereka tergolong dalam orang yang berkemampuan . Inilah balasannya dan tempat kembali mereka adalah neraka.

4. Barisan Keempat

Diiringi dari kubur dalam keadaan darah memancut keluar dari mulut ”mereka adalah antara orang yang suka berdusta ketika berjual beli. Berniagalah dengan jujur serta amanah agar hasil yang diperolehi datang dari sumber yang halal.

5. Barisan Kelima

Diiringi dari kubur dalam keadaan berbau busuk seperti bangkai ketika itu Allah menurunkan angin sehingga bau busuk itu mengganggu ketenteraman padang mahsyar ” mereka ini adalah orang yang menyembunyikan perlakuan derhaka, takut diketahui oleh manusia tetapi tidak pula takut kepada Allah”. Inilah balasannya dan tempat mereka juga adalah neraka.

6. Barisan Keenam

Diiringi dari kubur dengan keadaan kepala terputus dari badan mereka adalah orang yang dahulunya menjadi saksi palsu.

7. Barisan Ketujuh

Diiringi dari kubur tanpa lidah tetapi mengalir darah dan nanah dari mulut mereka. Merka ini adalah orang yang enngan memberi kesaksian kebenaran.

8. Barisan Kelapan

Diiringi dari kubur dalam keadaan terbalik kepala ke bawah dan kaki ke atas. Mereka adalah orang yang melakukan zina. Tempat mereka juga adalah di neraka. Sabda Rasullullah “Tiada bersunyi-sunyian antara seorang lelaki dan wanita, melainkan wujudnya syaitan orang ketiga antara mereka”.

9. Barisan Kesembilan

Diiringi dari kubur dengan wajah hitam dan bermata biru, sementara dalam diri mereka penuh dengan api gemuruh, mereka adalah orang yang makan harta anak yatim dengan cara yang tidak sepatutnya.

10. Barisan Kesepuluh

Diiringi dari kubur dalam keadaan tubuh berpenyakit sopak dan penuh kusta.Mereka ini adalah orang yang derhaka kepada ibu bapa sewaktu hidupnya.


11. Barisan Kesebelas

Diiringi dari kubur dalam keadaan buta,gigi panjang seperti tanduk lembu jantan, bibir terjuih hingga ke dada dan lidah terjulur hingga ke perut serta keluar pelbagai kotoran yang menjijikkan. Mereka ini adalah orang yang minum arak sewaktu hidup.

12. Barisan Keduabelas

Diiringi dari kubur denan wajah bersinar-sinar seperti bulan purnama. Mereka mereka melalui titian Siratul mustakim seperti kilat.datang suara dari sisi Allah yang memaklumkan ” Mereka semasa hidupnya adalah orang yang beramal soleh dan melakukan kebaikan.Mereka juga menjauhi perbuatan derhaka, memelihara solat lima waktu dan meninggalkan dunia dalam keadaan bertaubat, inilah balasan mereka dan tempat kembali mereka adalah syurga, beroleh keampunan, kasih sayang dan keredhaan Allah SWT.

Selasa, 9 Mac 2010

Diari Hari Ini

Moody,tensen..ntah kenapa dengan anginku hari ini.Hidup je enjin kereta,aku dah rasakan anginku yang tidak berapa elok..rakan-rakan sekerjaku takut untuk menegurku mungkin melihatkan anginku yang tak berapa elok hari ni(sorila ye..),padahal tiada sesiapa yang mengganggu emosiku hari ini..
Aku tahu kenapa...pagi-pagi lagi sebelum pegi kerja aku telah dapat satu berita yang kurang menggembirakan.Sedih,bengang,sakit hati,tensen semua ada..Gara-gara itu,plan aku nak balik kampung hujung minggu ni terbatal.Terpaksala aku jual balik tiket bas pergi balik yang kubeli beberapa minggu sudah..Berita itu tidak seperti yang kuharapkan,merencatkan masa depanku...
Niat nak tidur awal,nak release tensen,tapi aku bukanla jenis yang tidur awal.Nak update blog,penatla...nak balas mesejpun malas..betul-betul takda mood..
Harap-harap hari esok menjanjikan yang lebih baik dari hari ini...Aku hanya mampu merancang tapi Allah yang menentukan..

Selasa, 2 Mac 2010

STROK : boleh bawa maut


Malam Isnin lalu aku dikejutkan dengan kematian suami kepada rakan di tempat kejeku akibat strok.Mengikut ceritanya,suaminya yang sihat tiba-tiba diserang strok sebelum menghembuskan nafasnya yang terakhir.Memang mengejutkkan aku dan rakan2ku.Apapun Al-fatihah,semoga di tempatkan di kalangan orang-orang yang soleh.
Di kalangan sanak saudaraku juga pernah ada yang menderita akibat strok.Jadi aku tertarik dan ingin tahu serba sedikit mengenai strok,apakah ianya penyakit keturunan ataupun faktor pemakananan kita??

Angin ahmar atau strok ialah masalah kesihatan yang diakibatkan oleh salur darah tersumbat dan bekalan darah ke sebahagian otak diganggu. Bahagian otak tersebut tidak lagi menerima oksigen yang mencukupi dan oleh itu, sel-sel otak akan rosak atau mati, dan mengakibatkan bahagian badan yang dikuasai oleh bahagian otak itu tidak berfungsi. Angin ahmar ialah kecederaan saraf yang serius dan gejalanya ialah kehilangan fungsi saraf secara tiba-tiba.
Strok berisiko kepada penghidap darah tinggi (hipertensi),diet,kencing manis (diabetes),pernah mengalami TIA(strok penuh pertama),Fibrilasi atrium,merokok,alkohol,sesetengah pil perancang.Manakala faktor-faktor risiko yang di luar kawalan seperti umur,jantina dan sejarah keluarga. (sumber www.nasam.org)
Jadi begitu juga dengan penyakit-penyakit lain,takuti dan cegahla sebelum terlambat.Sayangi kesihatan anda yang tidak ternilai harganya…

Ahad, 28 Februari 2010

BUDAYA BER'FACEBOOK' :POSITIF ATAU NEGATIF?


Anda ada facebook?Mungkin ada di antaranya baru nak berjinak-jinak dan ada antaranya dah lali dengan facebook.Macam aku ler,mula-mula dapat tu excited search kawan-kawan lama dan kawan-kawan baru.Bila dah lama naik muak pun ada..
Nak tahu sejarah Facebook?Petang tadi aku berjalan-jalan di sebuah shopping kompleks,aku ternampak sebuah buku berkenaan asal-usul facebook dan aku tertarik untuk membeleknya..Menurut buku berkenaan facebook diasaskan oleh Mark Zuckerberg pada 2004,budak ni sebenarnya tak habis belajar pun di Universiti Harvard.Facebook mulanya dibuat untuk penuntut2 Harvard berinteraksi sesama diorang.Sejak itu facebook berkembang mengatasi jaringan sosial yang lain seperti Friendster dan Myspace.Budak ni la boleh jadi kaya tiba-tiba.Hai,untung betul jadi orang programmer ni..Itulah serba sedikit sejarah facebook.
Facebook banyak membawa perkembangan yang positif dan tak kurang juga yang negatifnya.Begitu juga dengan myspace yang suatu ketika dulu seingat aku digunakan untuk mengiklankan diri bagi tujuan ‘jual tubuh’.Budak-budak sekolah juga ada yang lalai.Begitulah setiap perkembangan yang berlaku ada pro dan kontranya.Pandai-pandaila kita memanfaatkannya..